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　　3月3日，是全国爱耳日，今年的主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。按照WHO方案2015年在我国的调研推算，我国有2.2亿人（人口的15.84%）患听力减退, 其中7000万人（人口的5.17%）为听力残疾。在此爱耳日来临之际，记者采访到通大附院耳鼻咽喉科主任医师胡松群，针对如何爱耳护耳进行了一番了解。
　　“我们生活中常常有些被忽视的行为，不经意间对我们的耳朵造成巨大伤害。”胡松群说道，有些人认为耳垢是脏东西，需要定期清理，但其实耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。过于频繁的清理耳朵容易损伤耳道皮肤或鼓膜造成感染而影响听力，频次一个月2~3次即可，最好来医院请专业人员帮忙清理，用棉花棒可能会将大部分耳垢推得更深，形成崁塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。
　　“我们生活中常常有些被忽视的行为，不经意间对我们的耳朵造成巨大伤害。”胡松群说道，有些人认为耳垢是脏东西，需要定期清理，但其实耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。过于频繁的清理耳朵容易损伤耳道皮肤或鼓膜造成感染而影响听力，频次一个月2~3次即可，最好来医院请专业人员帮忙清理，用棉花棒可能会将大部分耳垢推得更深，形成崁塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。
　　除此之外，滥用耳毒性药物、鼻炎、鼻窦炎未及时治疗、不良的生活习惯如熬夜抽烟等等，都容易引起耳朵听力的下降。胡松群特别提到了现代人耳机使用的问题：“现在大家都喜欢佩戴入耳式耳机，需要特别注意佩戴时长和音量，避免损伤耳道。”
　　那么在生活中究竟如何保护耳朵？胡松群也给出了建议：首先，避免耳朵里面进水，在游泳，洗头，洗澡时尽量不要让耳朵进水，如果不慎进水，可以使用棉签轻轻试干；其次，要避免接触噪音，不要长时间呆在高噪音的环境下，当周围出现很大的噪音如放鞭炮时，要注意捂住耳朵；尽量不要戴耳机，尤其是长时间的戴耳机听音乐，容易引起神经性耳鸣耳聋。另外，日常生活中避免频繁的掏耳朵，以免损伤耳道引起感染。最后还要注意保暖，预防感冒，感冒后要及时用药治疗并彻底治好，避免引起中耳炎，鼻炎以及鼻窦炎患者要积极治疗鼻部症状。
　　（供稿：王怡）