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别让坏习惯伤害你的耳朵!
发布时间:2023-3-6 阅读:1292次

  3月3日,是全国爱耳日,今年的主题为“科学爱耳护耳,实现主动健康”。按照WHO方案2015年在我国的调研推算,我国有2.2亿人(人口的15.84%)患听力减退, 其中7000万人(人口的5.17%)为听力残疾。在此爱耳日来临之际,记者采访到通大附院耳鼻咽喉科主任医师胡松群,针对如何爱耳护耳进行了一番了解。
  
“我们生活中常常有些被忽视的行为,不经意间对我们的耳朵造成巨大伤害。”胡松群说道,有些人认为耳垢是脏东西,需要定期清理,但其实耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物,毋须特别清理,每天只要清洗耳廓便可。过于频繁的清理耳朵容易损伤耳道皮肤或鼓膜造成感染而影响听力,频次一个月2~3次即可,最好来医院请专业人员帮忙清理,用棉花棒可能会将大部分耳垢推得更深,形成崁塞,而棉花球也可能遗留在耳道内。
  
“我们生活中常常有些被忽视的行为,不经意间对我们的耳朵造成巨大伤害。”胡松群说道,有些人认为耳垢是脏东西,需要定期清理,但其实耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物,毋须特别清理,每天只要清洗耳廓便可。过于频繁的清理耳朵容易损伤耳道皮肤或鼓膜造成感染而影响听力,频次一个月2~3次即可,最好来医院请专业人员帮忙清理,用棉花棒可能会将大部分耳垢推得更深,形成崁塞,而棉花球也可能遗留在耳道内。
  
除此之外,滥用耳毒性药物、鼻炎、鼻窦炎未及时治疗、不良的生活习惯如熬夜抽烟等等,都容易引起耳朵听力的下降。胡松群特别提到了现代人耳机使用的问题:“现在大家都喜欢佩戴入耳式耳机,需要特别注意佩戴时长和音量,避免损伤耳道。”
  
那么在生活中究竟如何保护耳朵?胡松群也给出了建议:首先,避免耳朵里面进水,在游泳,洗头,洗澡时尽量不要让耳朵进水,如果不慎进水,可以使用棉签轻轻试干;其次,要避免接触噪音,不要长时间呆在高噪音的环境下,当周围出现很大的噪音如放鞭炮时,要注意捂住耳朵;尽量不要戴耳机,尤其是长时间的戴耳机听音乐,容易引起神经性耳鸣耳聋。另外,日常生活中避免频繁的掏耳朵,以免损伤耳道引起感染。最后还要注意保暖,预防感冒,感冒后要及时用药治疗并彻底治好,避免引起中耳炎,鼻炎以及鼻窦炎患者要积极治疗鼻部症状。
  
(供稿:王怡)

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